PsiEquilibra · Formação e Bem-Estar

Formações

Aprender, compreender e desenvolver novas formas de cuidar de si.

Formação · Desenvolvimento pessoal

Programas pensados para levar conhecimento à prática

Explore as formações e programas da PsiEquilibra. Criamos propostas com base psicológica e científica, orientadas para o desenvolvimento de competências, o autocuidado e o bem-estar.

Mindfulness Presencial · Évora

Programa de 8 sessões

Mindfulness para o Stress

Um programa prático para desenvolver uma relação mais consciente com o stress, cultivar atenção ao momento presente e aprender estratégias que podem ser integradas no dia a dia.

8 sessões Quintas-feiras

18h00–20h30 Sessões presenciais

Margarida Lalanda Psicóloga Clínica

Conheça o programa, datas e condições de inscrição.

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